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アロマスプレーの魅力とは？自然の香りで心と体を整える方法

更新日：1月29日

自然の香りで心と体を整える！アロマスプレーの魅力と作り方


毎日の生活の中で、香りが気分を左右することはありませんか？心を落ち着かせるラベンダーの香りや、気持ちをリフレッシュさせるレモンの香りなど、アロマの力は私たちの心と体に大きな影響を与えます。

そこで今回は、簡単に作れるアロマスプレーの作り方をご紹介します。





化学的な香りと自然由来の香りの違い


市販の芳香剤や香水には、合成香料が多く使用されています。例えば、フタル酸エステルや合成ムスクなどが一般的です。これらの化学的な香りは、一時的な香りの持続性は高いですが、人工的な成分が含まれるため、敏感な人には頭痛やアレルギー反応を引き起こすことがあります。


一方、エッセンシャルオイル（精油）などの自然由来の香りは、植物から抽出された成分のみで作られています。そのため、リラックス効果や抗菌作用など、心身に良い影響を与えることが科学的にも証明されています。


アロマの効能


アロマテラピーは、香りが嗅覚を通じて脳に作用し、ストレスの軽減や集中力向上に役立つことが科学的に証明されています。

例えば、ラベンダーはリラックス効果があることが研究で示されており、ペパーミントは認知機能の向上に役立つとされています。

エッセンシャルオイルには、それぞれ異なる効果があります。

以下に代表的なアロマの効能と用途をまとめました。


  • ラベンダー：リラックス、安眠、ストレス軽減

  • ペパーミント：集中力アップ、リフレッシュ、頭痛軽減

  • レモン：抗菌、消臭、気分を明るくする

  • ティーツリー：殺菌・抗ウイルス作用、風邪予防

  • ユーカリ：鼻づまり解消、花粉症対策


アロマスプレーは、これらの効能を手軽に生活に取り入れることができるアイテムです。


簡単に作れるアロマスプレーの作り方


【30mlの容器で4%濃度のスプレーを作るレシピ】

  • 無水エタノール 6ml

  • 精製水 24ml

  • 精油 24滴（合計で4%濃度になるようにブレンド）

  • スプレーボトル（ガラス製がオススメ）


【作り方】

  1. スプレーボトルに無水エタノールを入れる。

  2. 精油を加えてよく混ぜる。

  3. 精製水を加えてさらに混ぜる。

  4. ボトルをしっかり閉めて、軽く振る。


【ブレンド例】

◇ 寝る前のリラックスブレンド

  • ラベンダー 12滴

  • スイートオレンジ 6滴

  • フランキンセンス 6滴

◇ 集中したいときのブレンド

  • ペパーミント 10滴

  • ローズマリー 8滴

  • レモン 6滴


自分好みの香りのアロマスプレーを作ることで、ナチュラルな香りを安心して楽しむことができます。お部屋の空気をリフレッシュしたり、枕や寝具に吹きかけてリラックス空間を作ったり、車内やオフィスで気分転換に使うこともできます。


LiveGoodのアロマはコスパ抜群！


話題中の「LiveGood」。特に注目されているのがプレミアムエッセンシャルオイルセットです。このセットには以下の6種類が含まれています。




  • 免疫ブレンド：免疫サポートに最適なブレンドオイル

  • レモン：リフレッシュ効果抜群の柑橘系オイル

  • ラベンダー：リラックスや安眠に効果的な万能オイル

  • ペパーミント：集中力アップや気分転換におすすめ

  • ティーツリー：殺菌・抗菌作用が強く、風邪予防にも

  • フランキンセンス：ストレス軽減や瞑想に適した高級オイル


このプレミアムセットは、会員価格49.95ドル（約7,500円）、非会員価格69.95ドル（約10,500円）と、驚きの価格設定。

ヤングリビングやドテラを愛用している人ほど、この価格に驚くはずです。


※今は日本に倉庫がないためアメリカからの配送となるため税金・送料がかかる場合があります！

早く日本に倉庫をできるように仲間増やしましょう。


アロマスプレーを作るためのエッセンシャルオイル選びも重要です。品質の良い精油を選ばないと、香りの持続力や効果が弱くなってしまいます。


そこでおすすめなのが LiveGoodのアロマ です。LiveGoodのエッセンシャルオイルは、100％ピュアで高品質なのに、価格がリーズナブル。他社のエッセンシャルオイルと比較すると、オーガニック認証を取得しているにもかかわらず、同等の品質を持ちながらより手頃な価格で購入することができます。


また、人工香料や合成添加物を一切使用していないため、敏感肌の方やナチュラル志向の方にも安心して使えます。通常、高品質な精油は高価になりがちですが、LiveGoodなら会員価格でお得に購入できるのも魅力です。


LiveGoodのエッセンシャルオイルの特長

✅ オーガニック認証済みの安心品質

✅ 人工香料・添加物不使用

✅ お得な会員価格で購入可能


自然の香りを手軽に楽しみながら、心と体の健康をサポートするアロマスプレー。


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